Delavnica: Krepitev zdravja in energija z gozdom

Dobimo se dne 29. 5. 2023, ob 10. uri pred Splošno knjižnico Ljutomer.

VABLJENI, na delavnico v naravi/gozdu z namenom promocije zdravja malo drugače.

Vodji sva Tannja Yrska, uni.dipl.inž.gozd. in Franci Bradule dipl.varstv. Tema srečanja bo kako na lahkoten in enostaven način poskrbeti za vsakodnevno svežino, tako da prepoznavamo pasti in jih zaobidemo.

Motivirala vas bova za mehko samodisciplino, ki prinaša neverjetne rezultate.

Z delavnicami v gozdu promovirava redno hojo v gozd, da zajamemo svež kisik, smo pretočni in odporni na stres. Z vami bova delila enostavne, a učinkovite vaje za razbremenitev. Sledile bodo preproste dihalne vaje za očiščenje misli, umiritev in osredotočanje. Naše srečanje je namenjeno promociji zdravja in v okviru tega tudi gozdni terapiji.

Predstavila bova določene elemente gozdne terapije med njimi tudi zdravilne lastnosti posameznih drevesnih vrst. Na našem srečanju bova skušala zajeti temo sicer štirih srečanj, ki si vsebinsko sledijo tako: prvo srečanje telo, potem čustva, um in duh. Zasnovana so po letnih časih. Mi pa si bomo vzeli od vsakega nekaj.

Skrb za sebe nam zagotavlja varnost na dolgi rok.

Imate edinstveno priložnost spoznati gozdno terapijo in si dvigniti motivacijo za delo na sebi.

Čaka vas prijetno druženje na svežem zraku približno tri ure.

S seboj prosim vzemite podlogo za sedenje/ telovadbo, vodo za pitje, malico in beležko.